Fit-D Fat Off เป็น โปรแกรมออกกำลังกายที่ออกแบบพิเศษสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักเกิน และไม่มีพื้นฐานการออกกำลังกาย หรือมีมาไม่มาก ให้สามารถลดน้ำหนักได้อย่างถูกต้อง ต่อเนื่องจนถึงเป้าหมายอย่างยั่งยืนและมีความสุข มีการออกแบบโปรแกรมร่วมกันของโค้ชผู้มีความรู้ และผู้ที่เคยลดน้ำหนักได้จริง จะมีโค้ชให้ความรู้ทั้งทางด้านโภชนาการ การออกกำลังกาย และสุขภาพอย่างใกล้ชิดตลอดระยะเวลา 12 สัปดาห์
กิจกรรรมจัดครั้งละประมาณ 1 ชั่วโมง ที่ฟิตเนสคณะวิทยาศาสตร์การกีฬา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย (เป็นห้องแอร์) โดยจะมีทั้งการให้ความรู้และการออกกำลังกายร่วมกัน จัดเป็นกลุ่มเล็กๆประมาณ 12-15 คน เพื่อให้โค้ชดูแลทุกคนได้อย่างทั่วถึง บรรยากาศสนุกสนานเป็นกันเอง มีอุปกรณ์ที่ทันสมัย ทั้งยังมีเพื่อนๆคอยกระตุ้นให้กำลังใจกัน ทำให้มีความมุ่งมั่น จนส่งเสริมให้ทุกๆคนไปถึงเป้าหมายได้ในที่สุด
เมื่อเริ่มต้นกิจกรรมทุกๆคนจะได้รับการทดสอบสมรรถภาพทางร่างกาย วัดสัดส่วน และวัดองค์ประกอบของร่างกาย รวมทั้งเข้าร่วมในกรุ๊ปไลน์เฉพาะ ที่จะมีโค้ช และเพื่อนๆคอยดูแลและสนับสนุนร่วมกันไปตลอดทั้ง 12 สัปดาห์นี้
กิจกรรมในแต่ละสัปดาห์จะมีทั้งการให้ความรู้ทางโภชนาการและการออกกำลังกาย รวมทั้งมีการบ้าน และมิชชั่นเล็กๆน้อยๆที่จะทำให้การเปลี่ยนแปลงตัวเองเป็นไปอย่างค่อยเป็นค่อยไป ทำได้จริง และสนุกไม่น่าเบื่อ
เมื่อสิ้นสุดกิจกรรม จะมีการวัดผลโดยการทดสอบอีกครั้ง ทั้งสมรรถภาพทางร่างกาย วัดสัดส่วน และวัดองค์ประกอบของร่างกาย โดยฟิตดีมั่นใจว่าทุกๆคนจะเห็นการเปลี่ยนแปลงของตัวเอง รวมทั้งจะมีความรู้ทางโภชนาการ และพื้นฐานการออกกำลังกายมากพอที่จะดูแลรักษาสุขภาพตัวเองได้อย่างยั่งยืน และมีความสุขต่อไป
โค้ชผู้ดูแล
โค้ชนิว (วีระเดช ผเด็จผล)
ปริญญาตรีวิทยาศาสตร์การกีฬา (เกียรตินิยมอันดับ 2), จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย
ปริญญาโทโภชนาการเพื่อการกีฬาและการออกกำลังกาย (MSc. Sport & Exercise Nutrition, Leeds Metropolitan University)
Certified Strength and Conditioning Specialist (CSCS)
National Strength & Conditioning Association (NSCA)
Certified Twist Sport Conditioning, Bronze Level
โค้ชเป้ง (สาธิก ธนะทักษ์)
นิสิตปริญญาเอกวิทยาศาสตร์การกีฬา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย
ปริญญาโทครุศาสตร์พลศึกษา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย
ปริญญาตรีวิทยาศาสตร์การกีฬา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย
Certified personal trainer ,American Council on Exercise (ACE)
ผู้เขียนหนังสือ Easy to fit ฟิตง่ายๆทำได้ที่บ้าน (สำนักพิมพ์มติชน)
วิทยากรรายการสุขภาพ (โฮมรูม ,3 นาทีมีสุข, ถึงมือหมอ ฯลฯ ทางช่องไทยพีบีเอส)
เหมาะสำหรับ
- ผู้ที่มีน้ำหนักเกิน
- มีความมุ่งมั่นที่จะลดความอ้วนให้ได้ผลยั่งยืน และปลอดภัย
- สะดวกเข้าร่วมกิจกรรมอย่างสม่ำเสมอ ตลอด 12 สัปดาห์ หากจำเป็นต้องขาดควรติดตามการบ้านและเนื้อหาจากโค้ช
เวลา และสถานที่
การออกกำลังกาย และเรียนโภชนาการจัดขึ้นที่ฟิตเนสของคณะวิทยาศาสตร์การกีฬา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย
ทุกวันพุธ และ ศุกร์ เวลา 18:30น.
12 สัปดาห์ รวมเป็น 24 ครั้ง
เริ่มวันที่ 1 ตุลาคม 2557 สิ้นสุดวันที่ 26 ธันวาคม 2557 (หยุดวันที่ 5, 10 ธันวาคม)
แผนที่
ราคา
ค่าใช้จ่าย 15,000 บาท
*โปรโมชั่นสมัคร 5 คนแรก เหลือเพียง 12,500 บาท
**ราคานี้รวมค่าสถานที่ โค้ช เอกสาร และอุปกรณ์การออกกำลังกายในโปรแกรม
วิธีการสมัคร
1) ส่งข้อความเข้ามาที่ไลน์ fitdproject
2) ชำระเงินเข้าบัญชีที่ระบุไว้นี้
ธนาคารกสิกรไทย สาขา คริสตัล ดีไซน์ เซ็นเตอร์ ชื่อบัญชี บจก. ฟิตดี เลขที่บัญชี 996-2-10909-5
3) ยืนยันการชำระเงิน โดยส่งหลักฐานเข้าที่ไลน์
สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ไลน์ fitdproject หรือที่ 0991979126
หมายเหตุ
หากมีผู้เข้าร่วมโปรแกรมไม่ครบจำนวน ขอสงวนสิทธิในการยกเลิก และคืนค่าใช้จ่ายให้กับผู้สมัคร