ติดตาม Fit-D ได้ใน
E-mail :   Password :       สมัครสมาชิก
16/09/2014 01:49 by: Fit-D 8,586 views
Fit-D Fat Off
Fit-D Fat Off
Fit-D Fat Off เป็น โปรแกรมออกกำลังกายที่ออกแบบพิเศษสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักเกิน และไม่มีพื้นฐานการออกกำลังกาย หรือมีมาไม่มาก ให้สามารถลดน้ำหนักได้อย่างถูกต้อง ต่อเนื่องจนถึงเป้าหมายอย่างยั่งยืนและมีความสุข มีการออกแบบโปรแกรมร่วมกันของโค้ชผู้มีความรู้ และผู้ที่เคยลดน้ำหนักได้จริง จะมีโค้ชให้ความรู้ทั้งทางด้านโภชนาการ การออกกำลังกาย และสุขภาพอย่างใกล้ชิดตลอดระยะเวลา 12 สัปดาห์


กิจกรรรมจัดครั้งละประมาณ 1 ชั่วโมง ที่ฟิตเนสคณะวิทยาศาสตร์การกีฬา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย (เป็นห้องแอร์) โดยจะมีทั้งการให้ความรู้และการออกกำลังกายร่วมกัน จัดเป็นกลุ่มเล็กๆประมาณ 12-15 คน เพื่อให้โค้ชดูแลทุกคนได้อย่างทั่วถึง บรรยากาศสนุกสนานเป็นกันเอง มีอุปกรณ์ที่ทันสมัย ทั้งยังมีเพื่อนๆคอยกระตุ้นให้กำลังใจกัน ทำให้มีความมุ่งมั่น จนส่งเสริมให้ทุกๆคนไปถึงเป้าหมายได้ในที่สุด


เมื่อเริ่มต้นกิจกรรมทุกๆคนจะได้รับการทดสอบสมรรถภาพทางร่างกาย วัดสัดส่วน และวัดองค์ประกอบของร่างกาย รวมทั้งเข้าร่วมในกรุ๊ปไลน์เฉพาะ ที่จะมีโค้ช และเพื่อนๆคอยดูแลและสนับสนุนร่วมกันไปตลอดทั้ง 12 สัปดาห์นี้


กิจกรรมในแต่ละสัปดาห์จะมีทั้งการให้ความรู้ทางโภชนาการและการออกกำลังกาย รวมทั้งมีการบ้าน และมิชชั่นเล็กๆน้อยๆที่จะทำให้การเปลี่ยนแปลงตัวเองเป็นไปอย่างค่อยเป็นค่อยไป ทำได้จริง และสนุกไม่น่าเบื่อ


เมื่อสิ้นสุดกิจกรรม จะมีการวัดผลโดยการทดสอบอีกครั้ง ทั้งสมรรถภาพทางร่างกาย วัดสัดส่วน และวัดองค์ประกอบของร่างกาย โดยฟิตดีมั่นใจว่าทุกๆคนจะเห็นการเปลี่ยนแปลงของตัวเอง รวมทั้งจะมีความรู้ทางโภชนาการ และพื้นฐานการออกกำลังกายมากพอที่จะดูแลรักษาสุขภาพตัวเองได้อย่างยั่งยืน และมีความสุขต่อไป


โค้ชผู้ดูแล
โค้ชนิว (วีระเดช ผเด็จผล)
ปริญญาตรีวิทยาศาสตร์การกีฬา (เกียรตินิยมอันดับ 2), จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย
ปริญญาโทโภชนาการเพื่อการกีฬาและการออกกำลังกาย (MSc. Sport & Exercise Nutrition, Leeds Metropolitan University)
Certified Strength and Conditioning Specialist (CSCS)
National Strength & Conditioning Association (NSCA)
Certified Twist Sport Conditioning, Bronze Level


โค้ชเป้ง (สาธิก ธนะทักษ์)
นิสิตปริญญาเอกวิทยาศาสตร์การกีฬา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย
ปริญญาโทครุศาสตร์พลศึกษา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย
ปริญญาตรีวิทยาศาสตร์การกีฬา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย
Certified personal trainer ,
American Council on Exercise (ACE) 
ผู้เขียนหนังสือ Easy to fit ฟิตง่ายๆทำได้ที่บ้าน (สำนักพิมพ์มติชน)
วิทยากรรายการสุขภาพ (โฮมรูม ,3 นาทีมีสุข, ถึงมือหมอ ฯลฯ ทางช่องไทยพีบีเอส)

เหมาะสำหรับ
- ผู้ที่มีน้ำหนักเกิน 
- มีความมุ่งมั่นที่จะลดความอ้วนให้ได้ผลยั่งยืน และปลอดภัย
- สะดวกเข้าร่วมกิจกรรมอย่างสม่ำเสมอ ตลอด 12 สัปดาห์ หากจำเป็นต้องขาดควรติดตามการบ้านและเนื้อหาจากโค้ช
 

เวลา และสถานที่
การออกกำลังกาย และเรียนโภชนาการจัดขึ้นที่ฟิตเนสของคณะวิทยาศาสตร์การกีฬา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย
ทุกวันพุธ และ ศุกร์ เวลา 18:30น.
12 สัปดาห์ รวมเป็น 24 ครั้ง
เริ่มวันที่ 1 ตุลาคม 2557 สิ้นสุดวันที่ 26 ธันวาคม 2557 (หยุดวันที่ 5, 10 ธันวาคม)

แผนที่


ราคา

ค่าใช้จ่าย 15,000 บาท
*โปรโมชั่นสมัคร 5 คนแรก เหลือเพียง 12,500 บาท
**ราคานี้รวมค่าสถานที่ โค้ช เอกสาร และอุปกรณ์การออกกำลังกายในโปรแกรม


วิธีการสมัคร
1) ส่งข้อความเข้ามาที่ไลน์ fitdproject 
2) ชำระเงินเข้าบัญชีที่ระบุไว้นี้ 
ธนาคารกสิกรไทย สาขา คริสตัล ดีไซน์ เซ็นเตอร์    ชื่อบัญชี บจก. ฟิตดี    เลขที่บัญชี 996-2-10909-5
3) ยืนยันการชำระเงิน โดยส่งหลักฐานเข้าที่ไลน์


สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ไลน์ fitdproject หรือที่ 0991979126

หมายเหตุ
หากมีผู้เข้าร่วมโปรแกรมไม่ครบจำนวน ขอสงวนสิทธิในการยกเลิก และคืนค่าใช้จ่ายให้กับผู้สมัคร

 

Relate Post
Comment