ติดตาม Fit-D ได้ใน
E-mail :   Password :       สมัครสมาชิก
แสดงผลการค้นหา : บทความประเภท : Style & Living
26/05/2015 by: โค้ชจอม Fit-D Fitness 6,988 views
Before&After ประสบการณ์ดีๆ จากคุณฟลุ๊ค
ประสบการณ์การลดน้ำหนักอย่างถูกวิธี ของคุณฟลุ๊ค สุดยอดมาก! จาก 143Kg เป็น 96Kg
05/11/2014 by: Fit-D 2,122 views
ทุกวันนี้คุณ “นิ่งเฉย” มากแค่ไหน?
นิ่งเฉยคืออะไร คุณเป็นอยู่หรือไม่ นิ่งเฉยแล้วจะเป็นอย่างไร ??
01/09/2014 by: EZ2FIT-D 2,855 views
การขึ้นลงบันได กับข้อเข่าเสื่อม
"อย่าขึ้นบันไดนะเดี๋ยวเข่าเสื่อม" ???
04/08/2014 by: Fit-D 1,363 views
เมื่ออายุมากขึ้น ทำไมการออกกำลังกายจึงสำคัญขึ้น?
เมื่ออายุมากขึ้นประสิทธิภาพของร่างกายหลายๆอย่างจะทดถอยลง
04/08/2014 by: Fit-D 2,277 views
ประโยชน์ของกาแฟและกาแฟช่วยลดน้ำหนักได้จริงมั้ย?
หลายๆคนเริ่มต้นวันใหม่ด้วยกาแฟแก้วหนึ่ง โดยที่ไม่รู้ว่ากาแฟนั้นดีหรือไม่ดีต่อสุขภาพของเรา
04/08/2014 by: Fit-D 1,236 views
3 ท่ายืดเหยียดง่ายๆที่ทำงาน ลดอาการปวดเมื่อย
สำหรับผู้ที่ทำงาน โดยที่มีลักษณะงานที่ต้องเดินเป็นส่วนใหญ่ อาจจะมีปัญหาเมื่อยขา เมื่อยหลัง หรือเมื่อยสะโพก
04/08/2014 by: EZ2FIT-D 1,789 views
มนุษย์พันธุ์ใหม่ คอยื่น ไหล่ห่อ หลังงอ ใช่คุณหรือเปล่า
ภาพล้อเลียนการวิวัฒนาการของมนุษย์นี้อาจเห็นได้กันบ่อยๆแต่รูปที่เป็นเรื่องขำขันเช่นนี้กลับเป็นสัญญาณร้ายแรงที่ทุกคนควรรับรู้
04/08/2014 by: EZ2FIT-D 1,315 views
ฝากรอยเท้าเอาไว้ ฝากรอยช้ำเอาไว้
รู้เอาไว้จะได้ไม่เจ็บ เวลาวิ่ง !
04/08/2014 by: EZ2FIT-D 1,753 views
รองเท้า "สยองขวัญ" ตัวการทำ "ทำน่องใหญ่"
ทำร้ายสุขภาพ ปวดหลัง ข้อเท้าพัง เข่าเสื่อม
02/08/2014 by: Ez2Fit-D 4,737 views
นั่งนาน ใส่ส้นสูง ทำให้เตี้ย !!
ในชีวืตทำงานเราสมัยนี้บางงานบางอาชีพต้องใส่ส้นสูงทั้งวัน นั่งทำงานนานๆ 7-8 ชั่วโมงบาง สิ่งเหล่านี้ทำให้เกิดผลเสียกับร่างกายอย่างไร ?
02/08/2014 by: Fit-D 5,055 views
ลดพุงได้ ภาพใน 3 วินาที !!!
ไม่ต้องพึ่งอาหารเสริม ดักแป้ง ดักน้ำตาล ดักไขมัน ลดเฉพาะส่วน ไม่ต้องใส่ชุดกระชับสัดส่วน ปลอดภัย ไม่โยโย่
02/08/2014 by: Ez2Fit-D 2,189 views
1 นาที สูงขึ้น 1 เซนติเมตร ???
หลายๆคนอาจจะเคยเห็นข่าวที่แชร์กันมาตาม Social media ต่างๆ ว่าทำท่านี้แล้วจะทำให้สูงขึ้น รูปที่แสดงก็เป็นรูปที่แคปมาจากรายการของทางญี่ปุ่น ไม่มีข้อมูลอ้างอิงอะไรมากไปกว่านี้
28/07/2014 by: EZ2FIT-D 1,832 views
วิธีการคำนวณแคลอรี่จากการใช้พลังงานแบบง่ายๆ
สำหรับผู้ที่อยากทราบว่าเราเผาผลาญพลังงานได้กี่กิโลแคลอรี่ เรามีสูตรคำนวณง่ายๆมาให้จากกรมอนามัย
28/07/2014 by: EZ2FIT-D 1,176 views
ผอมอยู่แล้ว ไม่ต้องออกกำลังกายก็ได้ จริงหรือ ?
หลายคนคิดว่าถ้าไม่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักก็ไม่ต้องไปกังวลเรื่องออกกำลังกาย แต่วันนี้เรามาดูกันว่าถ้ามนุษย์เราไม่เคลื่อนไหวเลย จะเกิดอะไรขึ้น?
22/07/2014 by: Ez2Fit-D 5,326 views
ปวดบ่า คอ ไหล่ ทำอย่างไรดี ?
อาการปวดหลังเป็นของคู่กับคนสมัยนี้ เกือบทุกคนมักมีต้นเหตุที่เหมือนกันก็คือ การนั่งนานๆ ทำงานออฟฟิศ ทำอย่างไรดีหละ ??
10/06/2014 by: Fit-D 1,884 views
"กรุงเทพฯ" แชมป์อ้วนลงพุง
จากผลการสำรวจข้อมูลในแต่ละภาคผลออกมาชี้ชัดว่า คนกรุงเทพฯ ได้แชมป์ไปครองในฐานะที่มีคนอ้วนเยอะที่สุด
30/12/2013 by: EZ2Fit-D 5,896 views
ดื่มแอลกอฮอล์อย่างถูกวิธี
ของทุกสิ่งบนโลกนี้มีประโยชน์และโทษ ฉะนั้นในเมื่อแอลกอฮอล์ก็ถูกกฏหมายแต่ทำไมถึงถูกตราหน้าว่าเป็นผู้ร้าย วันนี้เราไปดูวิธีดื่มอย่างปลอดภัยกัน
23/07/2013 by: JJ,Fit-D 16,086 views
ทำยังไงให้น่อง+ขาเล็ก?
ทำยังไงให้น่องเล็ก?
1