|
ข้อมูลโภชนาการ
|
|
ปริมาณของอาหาร : 1 x ไม้
|
|
|
|
คุณค่าอาหารที่ได้รับ
|
|
|
Calories :
|
60
|
|
| |
|
Fat :
|
-
|
(65 g)*
|
| |
|
Carbohydrate :
|
-
|
(300 g)*
|
| |
|
Protein :
|
-
|
(50 g)*
|
|
*ปริมาณสารอาหารที่แนะนำไม่ให้รับเกินต่อวัน อ้างอิงจากคนที่ต้องการ 2,000แคลอรี่/วัน โดยกระทรวงสาธารณสุข
|
|
|
|
แหล่งที่มา
|
|
วิธีการเผาผลาญ 60 แคลอรี
ในการเผาผลาญ 60 แคลอรี คุณสามารถทำตาม
อ้างอิงจากผู้หญิงอายุ 35 ที่น้ำหนัก 65 กก. สูง 170 ซม.
ร่างกายแต่ละคนต้องการอย่างน้อย 1,200 - 2,500 แคลอรี่ต่อวันโดยที่ไม่ต้องทำอะไรเพิ่ม แต่ละคนจะไม่เท่ากัน  คลิก เพื่อลองคำนวณว่าตัวเองต้องการกี่แคลอรี่ต่อวัน
|