ติดตาม Fit-D ได้ใน
E-mail :   Password :       สมัครสมาชิก
วิดพื้น
Favorite สมาชิก 36 คน ชอบสิ่งนี้
กล้ามเนื้อ
(ภาพแสดงกลุ่มกล้ามเนื้อที่ทำงานในท่าออกกำลังกายนี้)
ระดับความยาก
ระดับความยาก
Beginner (ง่าย)
fit-d playground

ถ้ามีใครบอกให้ไปลองการออกกำลังกายแบบ Boot camp หลายคนคงจะสงสัยว่ามันคืออะไร ถ้าแปลตรงๆคงกลายเป็นค่ายรองเท้าบู๊ทไป แต่ในความหมายจริงๆของบู๊ทแคมป์คือ ค่ายฝึกทหารใหม่ ซึ่งถ้าใครมีคนรู้จักหรือเคยเรียนรักษาดินแดน ถูกเกณฑ์ทหาร หรือนักเรียนนายร้อย คงจะรู้ได้ว่าการฝึกในค่ายนี้โหดหินขนาดไหน

fit-d workshop

สำหรับหน่วยงานต่างๆที่ต้องการ วิทยากรบรรยายด้านสุขภาพ หรือให้ทางทีมงานฟิตดีเข้าไปจัดกิจกรรมให้กับพนักงาน

ใครที่มีอาการปวดเมื่อยคอ บ่า ไหล่ เป็นประจำ ต้องไปนวดผ่อนคลาย แก้ยังไงก็ไม่หาย แต่เชื่อไหมว่า แค่ปรับลักษณะที่นั่งทำงานประจำ กลับทำให้อาการหายไปแบบปลิดทิ้ง
ปฎิทินฟิตดีปี 2014/2557 พร้อมข้อความกระตุ้นสำหรับคนที่ชอบออกกำลังกาย
ยิ่งหวาน ยิ่งอันตราย ถ้าคุณเป็นคนชอบกินหวาน อ่านด่วน
14 พฤศจิกายน เป็นวันเบาหวานโลก ทำไมถึงต้องให้ความสำคัญกับโรคนี้ และใครบ้างที่มีโอกาสเป็นติดตามอ่านได้ในบทความ